パーソナルトレーニング

ただイイカラダを作るだけでなく、テニスに使えるイイカラダを計画的に作っていくには、テニスを知り、自分自身もテニスのために身体を作ってきたトレーナーに任せるのが一番!

フォームの指導とメニューの説明があるので、安心して自分に合ったトレーニングをすることができます。その人のステージに合ったトレーニングメニューをご提案します。


【ウエイトトレーニング指導】

筋肉をつけて安定した身体を作りましょう。ウエイト未経験の方にも、ゼロから丁寧に指導いたします。

作成したメニューはお持ち帰りいただくことができますので、ご自宅や勤務先近くのジムでトレーニングを行うことができます。当院でもジムのご利用が可能です(税込550円/60分)。

※ドリンク、タオル等はご自身でご用意ください。

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【フットワークレッスン】

テニスのためのフットワークのトレーニングです。個人の悩みによってメニューをご提案します。

※室内用のシューズ、ドリンク、タオルなどはご自身でご用意ください。

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【パーソナルサーキット】

筋肉のBIG3、体幹、有酸素のトレーニングをバランスよく組み合わせたサーキットトレーニングメニューです。

テニスの動きも取り入れたトレーニングになります。

こんな方にオススメ!
  • もっと動けるようになりたい
  • 部活でやっていたころにキレを取り戻したい
  • 体力をつけたい
  • テニスも上達しながらダイエットしたい

※室内用のシューズ、ドリンク、タオルなどはご自身でご用意ください。

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トレーニングの後は、ケガをせず安全に身体を鍛えていくためにケアを受けていただくことをお勧めします。予約状況によりますが、アフターストレッチ(税込1,100円/10分)も行っておりますので、お気軽にお声掛けください。

 

 

メニュー 価格
パーソナルトレーニング60分
11,000円

(税抜価格10,000円)

学割パーソナルトレーニング60分
8,800円

(税抜価格8,000円)

※別途ジム利用料(税込550円)がかかります。

※学割メニューを受ける際には、学生証をお見せください。

 

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注意事項

初めての方は予約時間の10分前、2回目以降の方は5分前にお越しください。

予約開始時間に遅れた場合、時間短縮またはキャンセルになる場合がございます。

 

キャンセルポリシー

無断キャンセルのみ100%頂戴します。

予約開始1時間前まではネットでのキャンセルが可能です。1時間前を過ぎてしまった場合はお電話にてご連絡ください。