パーソナルトレーニング

ただイイカラダを作るだけでなく、テニスに使えるイイカラダを計画的に作っていくには、テニスを知り、自分自身もテニスのために身体を作ってきたトレーナーに任せるのが一番!

フォームの指導とメニューの説明があるので、安心して自分に合ったトレーニングをすることができます。その人のステージに合ったトレーニングメニューをご提案します。

 

【ウエイトトレーニング指導】

筋肉をつけて安定した身体を作りましょう。ウエイト未経験の方にも、ゼロから丁寧に指導いたします。

作成したメニューはお持ち帰りいただくことができますので、ご自宅や勤務先近くのジムでトレーニングを行うことができます。当院でもジムのご利用が可能です(500円+税/60分)。

【フットワークトレーニング指導】

テニスのためのフットワークのトレーニングです。個人の悩みによってメニューをご提案します。

 

トレーニングの後は、 ケガをせず安全に身体を鍛えていくためにケアを受けていただくことをお勧めします。予約状況によりますが、アフターストレッチ(1,000円+税/10分)も行っておりますので、お気軽にお声掛けください。

 

メニュー 価格
パーソナルトレーニング60分 8,000円+税